Los leggins llegaron para quedarse,  lucen fabulosos con tacones, flats o converse.....................

Cuando decides correr tu primer medio maratón o maratón completo, debes saber que cuando tus piernas no dan para más y el cansancio físico se hace evidente, tienes el más poderoso motor para seguir andando: tu mente

Magia, color, textura, evolución eso y más es el arte del tatuaje, tan poco comprendido en nuestro país.

No soy nutrióloga ni especialista en el tema, pero me di a la tarea de investigar algunas dietas de moda (prometen que bajas de peso de una manera rápida pero los recuperas con la misma facilidad) otras dietas de sopas, que te matan de hambre, otras de una sola verdura, y otras hasta de ayunos de licuados que repercuten seriamente tu salud. Este post lo escribí para tí que eres realista, no buscas una dieta sino un cambio de hábitos y quieres algo que verdaderamente funcione y no vuelvas a recuperar esos kilos extras