Salud

El estrés es un síntoma del que poca gente se salva hoy en día de sufrir. Es un efecto secundario inevitable del gran estrés en el que cada día nos vemos sometidos, pudiendo llegar a dañar seriamente nuestra salud, y de verdad. El estrés no es solo “un estado anímico” que tomar a la ligera, tampoco es un invento del siglo XXI como pueden ser otros términos y conductas humanas, algunas rozando lo fantasioso en sus descripciones. Sufrir estrés es desgraciadamente una realidad demasiada real. Y no puedes permitir que te entren ganas de querer dejarlo todo. Si tienes que llorar, llora, pero no dejes que el estrés pueda contigo. Sácalo todo, como el provecho a estos  10 trucos Anti Estrés.

La represión es un mecanismo a través del cual una persona expulsa de su conciencia los pensamientos, sentimientos o deseos que le resultan inadmisibles. O sea, todo aquello que no tolera sentir, pensar o desear.

La autofagia, es decir el ‘comerse a sí mismo’, es un proceso que forma parte del ciclo natural de la vida celular. Cuando el organismo no cuenta con nutrición las células comienzan a ‘comer’ parte de sí mismas para contrarrestar esa pérdida.

Los besos son en muchos casos un momento mágico, una gran expresión del afecto de pareja y cómo no, un intercambio de gérmenes y enfermedades. 

Dicho de una manera sencilla, la hipocondría es el miedo o el convencimiento de padecer una enfermedad grave a partir de la interpretación personal y errónea de sensaciones corporales o síntomas.

Hoy en día es muy común estar apurado, en realidad pensamos que el tiempo no nos alcanza al final del día. Despertamos y de un momento a otro, ya se nos hizo tarde para desayunar, entonces salimos hacia el trabajo y hay tanto tráfico que una hora no es suficiente. ¿Te suena familiar?

Casi todo el mundo toma drogas porque casi todo el mundo toma café. El café contiene cafeína, y esta es considerada una droga porque es una sustancia que tomada puede hacer cambiar tus comportamientos interiores. Al igual que la planta de marihuana es inofensiva [como es el grano del café] y la droga es el THC de la planta, como lo es la Cafeína en el café.

La autoestima es el pilar que construye nuestro bienestar y nuestro crecimiento emocional. La manera en que nos sentimos en relación a nosotros mismos afecta al resto de aspectos de nueva vida; es decir, que de lo que nos estimamos depende cómo funcionamos en el trabajo, en el amor, en el sexo, en la familia, etc.

Cuando somos niños siempre vemos a nuestros padres como seres todopoderosos que pueden darnos todo lo que necesitamos. Sin embargo, los padres no son más que seres humanos que con sus defectos, virtudes, debilidades y fortalezas.

La mariguana es la droga ilícita que más se usa en el mundo, con más de 180 millones de consumidores, donde 4.7 son mexicanos, de acuerdo con el Informe Mundial sobre las Drogas 2014.