Ya sea que te desvelas viendo la televisión, o que simplemente te cuesta trabajo conciliar el sueño, la falta de sueño afecta a miles de personas en el mundo. En vez de sufrir sigue estos hábitos respaldados por la ciencia que te ayudarán a descansar:
El mundo estaría en la cúspide de una resistencia antibiótica sin precedentes que podría extenderse por todo el mundo y provocar que infecciones comunes se tornen intratables y causen muertes, advirtieron investigadores chinos.
La costumbre de dormir siesta es muy antigua y es uno de los pequeños placeres de la vida, sin embargo, durante años ha existido mucha controversia sobre si sus efectos eran positivos o negativos, pero actualmente y según las investigaciones realizadas, los beneficios que aporta dormir una siesta son muchos.
La inteligencia emocional no es otra cosa que la capacidad de identificar y manejar tus emociones y las de quienes te rodean. Es importante porque afecta la forma en que actúas en tu vida diaria y las decisiones que tomas. Puede darte las herramientas para lidiar con la ansiedad, la depresión y otras emociones negativas.
La remolacha no es una de las verduras más comidas, y es una gran lástima que la gente a veces se olvide de comprarla, porque sus beneficios para la salud son sencillamente extraordinarios. De ella obtendremos muchos efectos positivos, que van desde la purificación y desintoxicación del cuerpo [incluido los órganos], proteger nuestra salud mental, energitizar el cuerpo, o enfatizar esa misma energía en la sexualidad, logrando mayor excitación, placer y armonía sentimental.
Los bebés prematuros necesitan del afecto de la familia para poder sobrevivir y enfrentar las secuelas que deja el nacer antes de concluir su ciclo de formación, problemas que enfrentarán toda su vida, afirmó la paleativista del Hospital General de Zacatecas (HGZ), Elisa Robles.
La depresión es una enfermedad que afecta a muchas personas en el mundo. A pesar de ser una enfermedad bastante “habitual” aún siguen perviviendo ciertos mitos sobre ella que deberíamos desmantelar.
El subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud de la Secretaría de Salud, Pablo Kuri Morales, confirmó el primer caso importado del virus Zika en México, producido por el piquete del mosco Aedes Aegypti, mismo transmisor del dengue y chikungunya.
Aguacate
Esta fruta tiene un alto número de nutrientes, como potasio, fibra, ácido fólico, vitamina, vitaminas del complejo B y vitamina E, que ayudan a aclarar las sombras. Coloca rebanadas de aguacate bajo tus ojos, o haz una pasta con aceite de almendras.
La diabetes, la hipertensión y el cáncer son solo algunas de las enfermedades crónicas no transmisibles que se incrementan en las personas con obesidad, alerta la Secretaría de Salud.