Como todo lugar concurrido, el gimnasio es uno de los lugares donde se deben tener cierta reglas para la mejor convivencia con las otras personas, cuidando no solo su salud sino también para realizar el ejercicio de manera más cómoda.

Por tal motivo, les mostramos algunas reglas de etiqueta que debe cuidar en el gimnasio, y también exigir a los demás que lo hagan, para una buena convivencia.

Debido a que al gimnasio va a sudar y eso causa mal olor en el cuerpo, es necesario usar desodorante antes de iniciar la rutina, además de llevar ropa limpia para no incomodar a la demás gente.

Comparta los aparatos y pesas que use, sobre todo si asiste en las horas de mayor concurrencia.

Tal vez al hacer ejercicio necesites hacer un poco de esfuerzo para cargar esa mancuerna o pesa, pero no se necesita gritar ni hacer sonidos muy ruidosos, ni mucho menos azotar el equipo en el piso, para demostrar el trabajo que le costó.

Si terminó de hacer ejercicio con una barra, con las pesas o con cualquier otro equipo del gimnasio, lo correcto es volver a ponerlo en su lugar. ¿O no es molesto andar buscando una mancuerna por todo el espacio?

Al terminar de usar un aparato del gimnasio, procure limpiar el sudor que dejó con una toalla limpia, no con la misma que se seca el sudor. Algunos lugares ofrecen toallas sanitizadas para hacerlo.

Deje los vestidores como usted desee encontrarlos. Además permita que las demás personas usen las bancas, no se extienda por todas las que están.

Y por último, sonría y disfrute su rutina de ejercicio como usted desee. Lo importante es sentirse bien entrenando.

Con información de: lopezdoriga
Imagen de: archivo internet