Salud

Ya hemos hablado en multitud de ocasiones de los efectos beneficiosos de dormir bien y las horas adecuadas cada día; sin embargo, nuestra postura también afecta a nuestro sueño y a cómo nos sintamos a la mañana siguiente. ¿Cuál es la mejor postura para dormir? ¿Boca abajo? ¿Boca arriba? ¿De lado? La mejor postura es la que nos proporciona una mayor sensación de relajación al despertarnos y que nos ayudará a tener un mejor rendimiento al día siguiente gracias a ese aporte de energía que nos ofrece dormir bien. Así las cosas, entre todas estas ventajas para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, hay una postura que la comunidad científica destaca: la postura de decúbito lateral izquierdo, o lo que es lo mismo, dormir de lado, preferentemente del lado izquierdo.

La estevia (Stevia rebaudiana) es una planta nativa de Paraguay que se utiliza como sustituto del azúcar. Aunque no fue hasta el siglo XIX cuando los científicos comenzaron a investigar más detalladamente la estevia, los indígenas de Paraguay ya empleaban esta planta en el siglo XVI para endulzar bebidas y medicinas. Actualmente se cultiva en Brasil y Paraguay y China es el principal exportador de productos de estevia.

En México hace falta una regulación de los suplementos alimenticios, algunos conocidos como productos milagro, que se venden sin control y el público los adquiere, sin tomar en cuenta que son un riego para su salud, señaló la investigadora de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP), Úrsula Fabiola Medina Moreno.

Investigadores de la Clínica Cleveland, en Estados Unidos, descubrieron un vínculo biológico entre el metabolismo de las bacterias intestinales y la obesidad. El equipo demostró que el bloqueo de una vía intestinal específica microbiana podría prevenir la obesidad y la resistencia a la insulina, así como inducir a que el tejido adiposo (graso) sea metabólicamente más activo. El estudio fue publicado recientemente en la revista Cell Reports.

De acuerdo con un nuevo estudio liderado por científicos de la Universidad de Yale, un nuevo fármaco es capaz de restaurar los recuerdos y las conexiones entre las células cerebrales en modelos de ratón con la enfermedad de Alzheimer.

Una nueva investigación de la Universidad de Liverpool, publicada en la revista Archives of Disease in Childhood, muestra un fuerte vínculo entre la obesidad infantil y las enfermedades de la cadera durante la infancia.

Los alimentos ricos en fibra repercuten de forma muy beneficiosa en nuestra salud, como vamos a ver a continuación, de tal forma que a veces sólo cambiando algunos alimentos podemos resolver problemas digestivos como el estreñimiento, entre otros.

¿Te has preguntado alguna vez cómo es el conocimiento emocional o por qué es importante desarrollarlo? El caso es que las emociones existen porque nos aportan una valiosa información, nos ayudan a adaptarnos a los cambios y mejoran nuestra vida social. Sin embargo, ¿sabemos siempre interpretar lo que nos tratan de decir?

Autoridades sanitarias estatales acordaron reforzar las tareas para combatir la obesidad, el sobrepeso y la diabetes, así como fortalecer las acciones conjuntas en favor de la salud de la población en el país.

El director del Centro Dermatológico de Mérida, José Cerón Espinosa, indicó que persiste el mito entre la población de que cuando el día está nublado, la persona está libre de recibir daños en la piel por los rayos ultravioleta, lo cual es una creencia errónea y arriesgada para la salud.